SINH TỐ LÊ, DÂU, SỮA BÒ

SINH TỐ LÊ, DÂU, SỮA BÒ

- in Ẩm Thực, Đồ Uống, TIN MỚI
1318
0
rthtfh1

SINH TỐ LÊ, DÂU, SỮA

Vật liệu chính:

-Lê                  ½ quả

-Sữa bò           2/3 ly

-Dâu               50g

Vật liệu phụ:

-Mật ong        1 muỗng nhỏ

-Nước đá        1 – 2 lát

-Chanh           ¼ quả

Cách làm:

Lê bỏ vỏ và hột, rưới nước chanh vắt lên. Dâu rửa sạch, bỏ cuống, cùng sữa bò, mật ong, cho lê vào máy xay sinh tố xay lẫn.

Tác dụng:

Lê chứa nhiều chất béo thực vật, kali và vitamin E. Dâu là trái cây chứa vitamin C nhiều nhất. thức uống này thơm hơn mùi dâu, có giá trị dinh dưỡng rất cao, giúp hoạt hóa cơ da, làm cho tóc bóng mượt.

Dinh dưỡng:

-Vitamin A    189 UI

-Vitamin C     62mg

-Nhiệt lượng  223 calo

loading...

About the author

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

‘Đánh bay’ làn môi khô nứt nẻ vào mùa đông

Không gì khổ bằng đang vui mà không