SINH TỐ ĐÀO, SỮA.

SINH TỐ ĐÀO, SỮA.

- in Ẩm Thực, Đồ Uống
225
0

Vật liệu chính:

Đào 1 quả.

Sữa bò ½ ly.

Sữa bột không béo 1 muỗng lớn.

Vật liệu phụ:

Mật ong 1 muỗng nhỏ.

Cách làm: Đào gọt bỏ vỏ và hột, xắt thành lát, cùng sữa bò, sữa bột không béo, nước chanh cho vào máy xay sinh tố xay nhỏ. Nếu trực tiếp cho mật ong vào sinh tố, mật ong sẽ khó hòa tan. Tốt nhất ban đầu cho mật ong vào một ít sinh tố, trộn đều, rồi sau đó mới trộn toàn bộ số sinh tố còn lại.

Tác dụng: Trong ly sinh tố này có sữa bò và sữa bột không béo nên không những ít béo mà còn giàu chất đạm, calci, vitamin, hữu ích cho cơ thể.

Dinh dưỡng:

Sinh tố A 122UI.

Sinh tố C 25mg.

Nhiệt lượng 180calo.

sinh-to-dao-4_hvid

loading...

About the author

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

LÀM ĐẸP KHÔNG MẤT TIỀN TỪ ĐÁ LẠNH

Làn da trở nên đẹp và săn chắc