NƯỚC ÉP TÁO, CÀ RỐT

NƯỚC ÉP TÁO, CÀ RỐT

- in Ẩm Thực, Đồ Uống, TIN MỚI
1674
0
rthtfh10

NƯỚC ÉP TÁO, CÀ RỐT

Vật liệu chính:

-Cà rốt                        30g

-Táo (bom)                ½ quả

-Sữa đậu nành           ½ ly

Vật liệu phụ:

-Nước chanh             1 muỗng nhỏ

-Chanh xắt lát           1 lát

-Nước đá                    1-2 lát

Cách làm: cà rốt và táo gọt vỏ xắt thành lát, cho vào máy ép trái cây lấy nước. Chanh vắt lấy nước cùng sữa đậu nành cho vào ly, thêm nước đá và chanh xắt lát.

Tác dụng: Cà rốt là thức ăn chứa nhiều vitamin A, có hiệu quả giải trừ táo bón, ngừa mụn cám, chống khô nứt da.

Dinh dưỡng:

-Vitamin A    1230 UI

-Vitamin C     11mg

-Nhiệt lượng  115 Calo

loading...

About the author

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

‘Đánh bay’ làn môi khô nứt nẻ vào mùa đông

Không gì khổ bằng đang vui mà không