NƯỚC ÉP RAU CẦN HỐN HỢP

NƯỚC ÉP RAU CẦN HỐN HỢP

- in Ẩm Thực, Đồ Uống, TIN MỚI
1508
0
rthtfh4

NƯỚC ÉP RAU CẦN HỐN HỢP

Vật liệu chính:

-Rau cần        50g

-Cà rốt             50g

-Cà chua        1 quả

Vật liệu phụ:

-Nước chanh  2 muỗng nhỏ

-Táo (bom)    1/3 quả

-Muối              1 ít

Cách làm:

Cà rốt, cà chua, táo gọt vỏ, cùng rau cần cho vào máy ép lấy nước. rồi cho vào ly, thêm nước chanh tùy ý thích có thêm một ít muối hay mật ong.

Tác dụng:

Nếu hấp thu nhiều chất diệp hồng, tố (lycopene) cảu cà rốt, cà chua và vitamin C của chanh, có thể tăng cường sức đề kháng của làn da. Ly sinh tố này có nhiều màu sắc trông rất hấp dẫn, ly rau cần chứa sinh tố cân bằng, nhưng mùi vị hơi nồng, có thể vắt thêm chút nước chanh cho bớt nồng.

Dinh dưỡng:

-Vitamin A    2350 UI

-Vitamin C     33mg

-Nhiệt lượng 76 calo

loading...

About the author

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

‘Đánh bay’ làn môi khô nứt nẻ vào mùa đông

Không gì khổ bằng đang vui mà không