NƯỚC ÉP ỚT XANH HỖN HỢP

NƯỚC ÉP ỚT XANH HỖN HỢP

- in Ẩm Thực, Đồ Uống, TIN MỚI
1049
0
rthtfh6

NƯỚC ÉP ỚT XANH HỖN HỢP

Vật liệu chính:

-Ớt xanh                     ½ quả

-Thơm                        100g

-Bắp cải                     50g

-Cà chua                    ½ quả

Vật liệu phụ:

-Nước đá                    1-2 lát

-Chanh vắt nước       1 muỗng

-Muối một ít

Cách làm: Ớt xanh, cà chua sau khi rửa sạch bỏ hột, thơm bỏ vỏ và lõi, bắp cải rửa sạch để riêng biệt xắt lát vừa. Cho tất cả vào nước ép máy trái cây ép lấy nước, tùy ý thích có thể thêm muối và nước chanh vắt.

Tác dụng: Ớt xanh chứa nhiều lycopene vitamin A, C, sắt và Calci. Trong cà chua có vitamin B6 làm đẹp da.

Dinh dưỡng:

-Vitamin A                145 UI

-Vitamin C                 77 mg

-Nhiệt lượng              87 calo

loading...

About the author

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

‘Đánh bay’ làn môi khô nứt nẻ vào mùa đông

Không gì khổ bằng đang vui mà không