NƯỚC ÉP DÂU TÂY, BẮP CẢI

NƯỚC ÉP DÂU TÂY, BẮP CẢI

- in Ẩm Thực, Đồ Uống, TIN MỚI
1557
0
rthtfh45

NƯỚC ÉP DÂU TÂY, BẮP CẢI

Vật liệu chính:

-Dâu tây         100g

-Bắp cải         40g

-Sữa chua       ½ ly

Vật liệu phụ:

-Chanh           1/3 quả

-Nước đá        1 – 2 ly

-Đường           1 muỗng nhỏ

Cách làm: Dâu tây, bắp cải rửa sạch; chanh gọt vỏ. tất cả cho vào máy ép nước trái cây ép lấy nước, rồi trộn lẫn với sữa chua. Cho nước ép vào trong ly, thêm đường và nước đá.

Tác dụng: Bắp cải có tác dụng điều chỉnh đường ruột, hoạt hóa chức năng của đường ruột. dâu tây là trái cây chứa nhiều vitamin C, có tác dụng trị mụn bọc và mụn trứng cá. Nếu trên thân thể hay da mặt nổi nốt sần, nên dùng nhiều nước ép dâu tây, bắp cải. thành phần sữa chua trong ly sinh tố này tăng cường hiệu quả làm đẹp da mặt.

Dinh dưỡng:

-Vitamin A    104UI

-Vitamin C     125mg

-Nhiệt lượng  131calo

loading...

About the author

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

‘Đánh bay’ làn môi khô nứt nẻ vào mùa đông

Không gì khổ bằng đang vui mà không