NƯỚC ÉP CHANH, TÁO, SODA

NƯỚC ÉP CHANH, TÁO, SODA

- in Đồ Uống
1273
0
ngon-mieng-hon-voi-soda-trai-cay-f181

*. Vật liệu chính                                                   *. Vật liệu phụ

– Táo (bom)       ½ quả                                         – Mật ong                1 muỗng nhỏ

– Chanh              ½ quả                                         – Nước đá                1 – 2 lát

– Nước soda       2/3 ly                                          – Đào                        1 quả

*. Cách làm: Táo bỏ lõi và vỏ, chanh bỏ vỏ, cho hai thứ vào máy ép nước trái cây ép lấy nước, thêm mật ong trộn đều rồi đổ nước soda vào trong ly. Có thể thêm một quả sơri để trang trí cho đẹp mắt.

*. Tác dụng: Trái cây chứa ít lượng nhiệt, kết hợp với soda để tăng phần nước, tạo cảm giác no. Chanh và táo có vị chua của vitamin C, mùi vị thơm ngon. Nếu thích có thể thêm ít vị ngọt.

*. Dinh dưỡng:

– Vitamin A        21 UI

– Vitamin C        30 mg

– Nhiệt lượng     135 calo

loading...

About the author

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

‘Đánh bay’ làn môi khô nứt nẻ vào mùa đông

Không gì khổ bằng đang vui mà không