Những Công Dụng Của Quả Xoài Bạn Nên Biết Khi Mùa Xoài Đến Gần

Những Công Dụng Của Quả Xoài Bạn Nên Biết Khi Mùa Xoài Đến Gần

- in Bác Sĩ Của Bạn, Tin Tức
1662
0
xoai--nhung-cong-dung-tuyet-voi
  1. Tăng cường sức khỏe tình dục

Xoài rất giàu vitamin C giúp sữa chữa, tái sinh các mô và cũng giúp cơ thể duy trì các cơ quan luôn khỏe mạnh trong đó bao gồm cả cơ quan sinh sản. Ở nam giới, vitamin C giúp làm giảm những rối loạn chức năng tình dục như: rối loạn chức năng cương dương và xuất tinh sớm. Ăn xoài sẽ giúp nam giới tăng cường sức khỏe tình dục.

  1. Giúp da mịn màng và rạng rỡ

Xoài giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mền mại, mịn màng và rạng rỡ. Xoài cũng giúp trong việc ngăn ngừa các vấn đề mụn trứng cá. Dùng bột xoài để đắp mặt nạ là cách hiệu quả giải độc da.

  1. Giảm cholesterol

Trái xoài rất giàu chất xơ, vitamin C và pectin, xoài giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể của bạn. Xoài cũng chứa pyridoxine ( vitamin B6 ), chất này hoạt động như một coenzym giúp chuyển hóa tryptophan thành niacin. Nó còn đóng vai trò trong việc chuyển hóa chất đạ, chất béo, carbohydrate … vitamin này còn cần thiết cho phản ứng lên men tạo glucose từ glycogen, góp phần duy trì lượng đường huyết trong máu ổn định, giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì chức năng não khỏe mạnh.

mango_3

  1. Cải thiện tiêu hóa

Xoài rất thân thiện với dạ dày của bạn. Chúng có chứa các enzym tiêu hóa như este, andehit và tecpen giúp phá vỡ những thực phẩm cho phép tiêu hóa nhanh hơn và dễ dàng hơn. Nếu bạn thường xuyên bị khó tiêu, xoài sẽ rất hữu ích cho bạn vì nó có chứa một loại enzyme giúp làm dịu dạ dày. Xoài cũng giúp ngăn chặn tất cả các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như táo bón.

  1. Ngăn chặn ung thư

Xoài chứa chất chống oxy hóa như: fisetin, axit galic, astrgalin, quercetin và methylgallat giúp phòng tránh ung thư, đặt biệt liên quan tới đường tiêu hóa. Xoài cũng chứa pectin hòa tan giúp ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành. Vitamin C trong xoài giúp bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do và làm giảm nguy cơ ưng thư.

  1. Dinh dưỡng khổng lồ

Xoài rất giàu vitamin E và A, vitamin C, chất xơ prebiotic, carotenoid và polyphenol là những vitamin thiết yếu duy trì sức khỏe tốt. Ngoài ra, xoài còn chứa các khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết như: kali, mangan, magiee, canxi, selen, phốt pho và sắt. Xoài cũng giàu hóa chất thực vật quan trọng như: lutetin, cryptoxanthin, axit anacardic và axit galic… nó rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh lao phổi, cải thiện chức năng phổi, làm chậm quá trình lão hóa và giảm biến chứng tiểu đường.

 

loading...

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

LÀM ĐẸP KHÔNG MẤT TIỀN TỪ ĐÁ LẠNH

Làn da trở nên đẹp và săn chắc