14 Công Dụng Của Chuối

14 Công Dụng Của Chuối

- in Bác Sĩ Của Bạn, Bài Thuốc Dân Gian, Tin Tức
715
0
muoi-cong-dung-that-dang-kinh-ngac-cua-qua-chuoi
  1. Bổ sung năng lượng cho cơ thể

Chuối là nguồn thực phẩm bổ sung rất tốt cho những vận động viên và những người làm việc nặng nhọc. Một tài liệu nghiên cứu cho thấy, chỉ 2 quả chuối là đủ bổ sung năng lượng cho một lần tập luyện 90 phút.

  1. Chữa bệnh trầm cảm

Trong chuối có chất trytophan, một loại protein mà cơ thể chuyển hóa thành chất serotoin tạo cảm giác thoải mái, giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn.

  1. Chữa chứng bực bội trước kỳ kinh nguyệt

Vitamin B6 trong chuối sẽ giúp điều hòa đường huyết, tạo sự khoan khoái dễ chịu.

  1. Giam khóa chịu vào buổi sáng cho bà bầu

Ăn chuối giữa các bữa ăn giúp đường trong máu ở mức cao, giúp các bà mẹ đang mang thai giảm được chứng nôn nghén vào buổi sáng khi ngủ dậy.

  1. Giam thiếu máu cho cơ thể

Chuối có nhiều chất sắt, nên có thể kích thích sản sinh ra huyết cầu tố ( hemoglobin ) trong máu và do đó giúp giảm bệnh thiếu máu.

     6.Chữa bệnh cao huyết áp

Hàm lượng potassiu, có trong chuối giúp giảm huyết áo mà không sợ xảy ra những phảm ứng phụ. Ăn hai quả chuối mỗi ngày, trong một tuần có thể giảm được 10% chỉ số huyết áp.

  1. Tạo sự minh mẫn

Ăn chuối vào buổi sáng, buổi nghĩ giữa lớp và buổi trưa có thể kích thích hoạt động của não giúp học sinh tĩnh táo, học tập linh học hơn.

  1. Chữa bệnh nhuận tràng

Chuối khi chín mền, mịn nhưng lại chứa nhiều chất sợi không hòa tan, tạo thành chất cã hấp thụ nước và và kích thích nhu động ruột, nên có tác dụng chống táo bón rất tốt. Ăn chuối hàng ngày có thể giúp bảo vệ miên mạc ruột, phòng ngừa nhiều chứng bệnh ở ruột già.

  1. Giảm váng vất sau khi uống quá nhiều rượu

Một trong những phương pháp trị nhanh chóng cơn váng vất vì say rượu là uống một ly sữa lạnh đánh sốp lên với chuối và mật ong.

  1. Chữa chứng ợ nóng

Chuối có tác dụng choosnh axit tự nhiên trong cơ thể, nên bạn bị lên cơn ợ nóng thì hãy cố ăn một trái chuối đễ dịu cơn đau.

  1. Giảm xưng phông khi bị muỗi đốt

Trước khi dung kem bôi chống mũi đốt, hãy thử dùng phần bên trong của vỏ chuối xoa lên những vùng bị muỗi cắn đốt đễ giảm ngứa và sưng.

  1. Giảm suy yếu thần kinh.

Chuối có lượng vitamin B cao nên cơ thể làm dịu hệ thần kinh, giúp dữ bình tình rất tốt.

  1. Giảm béo

Ăn những thức ăn có nhiều chất carbohydrate như chuối có thể giúp cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, giữ cho mức đường trong máu ổn định.

  1. Tốt cho dạ dày

Giữa chuối xanh, chuối hột, chuối khô, chuối chín và không dùng chuối, thì thấy chuối xanh giúp bảo vệ thành dạ dày tránh khỏi bị loét và gàn gắn nhanh những chỗ loét tốt nhất, còn chuối sấy khô ở nhiệt độ cao hoặc chuối chính không có tính năng này. Làm hỗn hợp chuối, sữa và mật ong giúp bình ổn dạ dày và giữ lượng đường trong máu ổn định dưới tác dụng của mật ong.

loading...

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

LÀM ĐẸP KHÔNG MẤT TIỀN TỪ ĐÁ LẠNH

Làn da trở nên đẹp và săn chắc