Chăm sóc tóc hàng ngày

Chăm sóc tóc hàng ngày

- in Chăm Sóc Tóc, Làm Đẹp, TIN MỚI
1696
0
rthtfh29

+Công thức thực phẩm cho mái tóc khỏe đẹp

Mặc dù cấu trúc tự nhiên và tốc độ mọc tóc không bị ảnh hưởng bởi thực phẩm, nhưng bạn vẫn có thể cải thiện vẻ đẹp và cảm giác do mái tóc mang lại, nếu như bạn theo đuổi một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, phong phú protein.

-Tóc thường: ăn cá ít béo, thịt gà, đậu hạt, giá.

-Tóc khô: tăng lượng hấp thu chất béo không bão hòa, ít cholesterol như margarine, dầu hướng dương, trái cây, thực phẩm giàu vitamin B.

Cần ăn: thực phẩm giàu vitamin B, rau tươi, đậu hạt, bánh mì nguyên cám, gạo lức, gan, chuối, hạt dẻ, cá có dầu. nên dùng thêm viên bổ sung vitamin E.

Tránh: pho mát mặn và béo.

-Tóc nhờn: tóc nhờn là do tuyến nhờn tiết ra quá nhiều.

Cần ăn: nhiều rau xanh, xà lách, trái cây tươi, yaourt.

Tránh ăn: thức ăn chiên rán, béo mỡ, thịt đỏ, các chế phẩm từ sữa.

Nên lựa chọn thực phẩm phù hợp cho từng loại tóc

-Tóc hỗn hợp:

Cần ăn: nhiều rau trái tươi. Tránh ăn: bơ, pho mát, thực phẩm chiên xào

-Tóc xơ xác:

Cần ăn: thực phẩm nhiều khoáng chất – rau lá xanh, quả hạnh, đậu lăng, ngũ cốc nguyên cám, tôm, sữa, cá có dầu.

-Tóc có gầu:

Cần ăn: rau trái tươi, cá, thực phẩm giàu vitamin A.

Tránh ăn: các chế phẩm từ sữa, thực phẩm cay nóng, mỡ động vật.

+Muốn mái tóc bóng mượt?

-Hãy dùng dầu xả thường xuyên.

-Nhưng phải xả dầu xả sau khi gội đầu.

-làm cho tóc bong mượt trở lại bằng cách xả nước trà hay nước có pha nước cốt nửa trái chanh hoặc một muỗng canh giấm ăn trong lần xả cuối cùng. Bạn sẽ thấy sự khác biệt

+Chế tạo dầu xả hoa hồng dành cho bạn

Đây là loại dầu xả thiên nhiên nhất mà bạn có thể tự tay làm ở nhà: ngâm nửa tách hoa hồng trong nước nóng độ một lúc. Cho vào máy xay nhuyễn các nguyên liệu sau đây: ½ trái chuối (nếu bạn có mái tóc dài) + 1 muỗng canh mật ong + 1 muỗng canh dầu dừa (dầu ooliu) + nước hoa hồng. mát xa hỗn hợp này lên đầu, để yên độ nửa giờ. Muốn có hiệu quả tốt hơn thì đắp khăn ấm lên đầu. Sau đấy xả sạch bằng dầu gội.

 

loading...

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

‘Đánh bay’ làn môi khô nứt nẻ vào mùa đông

Không gì khổ bằng đang vui mà không