Cách Tự Bắt Mạch

Cách Tự Bắt Mạch

- in Mẹo Chữa Bệnh Thường Gặp, TIN MỚI
2181
0
124

Bắt mạch là một kỹ thuật sơ cứu rất hữu dụng, đáng học và cũng…dễ học. Nhờ kỹ thuật này, bạn sẽ biết được liệu tim của mình có đang đập quá nhanh hay quá chậm không

  1. Duỗi một cánh tay ra, lật ngửa bàn tay và điều chỉnh để cánh tay ở vào tư thế thoải mái
  2. Khép sát ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay kia, ấn nhẹ hai ngón này lên cổ tay ở bên tay đang duỗi ra (chịu khó di chuyển ngón tay của mình về phía phần cổ tay nằm dưới ngón cái)

4b7bat-mach

Nếu có thể cảm nhận được “chuyển động đập” ở dưới da thì bạn đã bắt mạch đúng chỗ rồi. và nguyên nhân của “chuyển động” dưới da này chính là do máu di chuyển trong các mạch máu

  1. Khi đã bắt được mạch, bạn nên bình tĩnh cảm nhận để xác định xem tim mình đang đập nhanh đến mức nào. Để làm được điều này, hãy đếm xem trong khoảng 10 giây, mạch đập bao nhiêu lần và sau đó lấy số vừa đếm được này nhân lên cho sáu để ra số lần mạch đập tương đối trong một phút

Thế nào là mạch bình thường?

Từ 10 tuổi trở lên, mạch đập trung bình 60- 100 lần/phút. Càng nhỏ tuổi thì mạch càng đập nhanh hơn, ví dụ như từ 7 – 9 tuổi thì mạch đập trung bình 70 – 110 lần/phút. Nếu cảm thấy tốc độ mạch đập không ổn, hãy báo cho bố mẹ biết

loading...

About the author

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also

‘Đánh bay’ làn môi khô nứt nẻ vào mùa đông

Không gì khổ bằng đang vui mà không